Groepstraject · 10 bijeenkomsten · ±3 maanden
Samen groeien in een kleine vaste groep
Tijdens tien bijeenkomsten verspreid over ongeveer drie maanden doorloop je samen met een kleine vaste groep hetzelfde traject. Je leert niet alleen van jezelf, maar ook van de ervaringen van anderen.
Wat het is
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen
Dit is geen verzameling losse lessen, maar één doorlopend traject met een duidelijke opbouw. Iedere bijeenkomst bouwt verder op de vorige, zodat nieuwe inzichten ook echt kunnen integreren in je dagelijks leven.
We starten telkens met een heldere introductie, zodat je lichaam weet wat er komt en makkelijker ontspant. Daarna begeleid ik de groep via eenvoudig lichaamswerk, vrije beweging en ademwerk. Je volgt altijd je eigen tempo en grenzen.
De kracht zit in de gedeelde aanwezigheid. Je doet je eigen proces, maar je hoeft het niet alleen te dragen.
Verwachten
Wat je mag verwachten
- Een rustige opbouw met heldere uitleg vooraf, in een kleine vaste groep van 6 tot 10 deelnemers.
- Lichaamswerk en vrije beweging.
- Verbonden ademwerk, altijd op jouw tempo.
- Rust, integratie en ruimte om te delen, zonder verplichting.
- Een duidelijke opbouw volgens de methode Van Overleven naar Leven: begrijpen, voelen, integreren.
- Het werkboek en oefeningen om ook tussen de bijeenkomsten verder te gaan.
Concreet
Praktisch en inbegrepen
Het groepstraject gaat door in Brugge of Gent, met een kleine vaste groep. Geen ervaring nodig, benodigdheden worden voorzien. Data verschijnen op deze website en op Instagram.
Twijfel je of een groep iets voor jou is? In een gratis kennismakingsgesprek bekijken we samen of het groepstraject past bij wat jij zoekt.
Groepstraject
€390 voor het volledige traject van 10 bijeenkomsten
- 10 groepsbijeenkomsten over ±3 maanden
- Kleine vaste groep (6 tot 10 deelnemers)
- Persoonlijk werkboek
- Praktische oefeningen
- Audio-oefeningen
- WhatsApp-groep
- Duidelijke opbouw volgens de methode
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Heb ik ervaring nodig om deel te nemen?
Nee. Elke bijeenkomst start met een duidelijke introductie en alles wordt rustig opgebouwd. Je volgt altijd je eigen tempo en grenzen.
Moet ik delen in de groep?
Nee. Er is ruimte om te delen, maar nooit een verplichting. Je doet je eigen proces, in gedeelde aanwezigheid.
Wat als ik een bijeenkomst mis?
Dat bespreken we samen. Met het werkboek en de oefeningen kan je thuis mee blijven volgen, en waar mogelijk zorg ik voor een korte opvolging.
Kan ik in schijven betalen?
Dat bespreken we tijdens de kennismaking. We zoeken samen een regeling die voor jou haalbaar is.
Liever niet alleen aan de slag?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. We bekijken samen of het groepstraject bij jou past, of een andere vorm van begeleiding beter aansluit.